لو بتفكرى في تنسيق القوام ورفع المؤخرة لازم تكوني عارفة إنها بتختلف من حسب شكل الجسم و طبيعته و أنسب شكل هو الشكل الدائرى لإنه بيبرز الجسم بالشكل الكيرفي اللى بيكون افضل
![اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: بالانسد بادي حلقة تمارين مقاومة دائرية صغيرة فائقة الملاءمة لتمارين البيلاتس والفخذ والساق، مقاس S، 12 انش : المستلزمات الرياضية اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: بالانسد بادي حلقة تمارين مقاومة دائرية صغيرة فائقة الملاءمة لتمارين البيلاتس والفخذ والساق، مقاس S، 12 انش : المستلزمات الرياضية](https://m.media-amazon.com/images/I/81jeBihxIoL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)
اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: بالانسد بادي حلقة تمارين مقاومة دائرية صغيرة فائقة الملاءمة لتمارين البيلاتس والفخذ والساق، مقاس S، 12 انش : المستلزمات الرياضية
Almuzainyksa - الجسم الدائري: يجب أن تكون الملابس فضفاضة عند القسم الأوسط من أجل إخفاء المعدة، ويجب تجنب ارتداء أي شيء يمكن أن يلفت الانتباه للخصر مثل السراويل ذات الخصر العالي والأحزمة.[٢]
![وتقسم الحركة بحسب شكل مسار حركة الجسم (عمار الديواني) - الحركة وأنواعها - العلوم الفصل الثاني - ثاني متوسط - المنهج العراقي وتقسم الحركة بحسب شكل مسار حركة الجسم (عمار الديواني) - الحركة وأنواعها - العلوم الفصل الثاني - ثاني متوسط - المنهج العراقي](https://assets.sahl.io/lessons/8sjf64FGzzjwZj8cvvWfhAB5AtWqEGoLQwcXNWUo.jpeg)